明星恐怖瘦身方法 减肥者慎重尝试
微微小编 2014-02-05 21:30:00
瘦身的方法多种多样，但是一定要选择适合自己的瘦身方法，以不能危害身体健康的条件下进行。但是有些明星们似乎不在乎健康，各种恐怖瘦身方法一一尝试。下面我们就来盘点明星们恐怖的瘦身方法，以便提醒减肥着慎重尝试。
林青霞蔬菜当零食
每次进食，都只吃自己餐盘中一半的食物，另一半不吃;每当想吃巧克力或冰淇淋的时候，就以喝水来代替;一周量一次体重;享用中式烹调之食物，既丰盛又无脂肪;用低脂植物油炒菜时用喷壶来喷洒色拉油，而不要用倾倒的方式;想吃肉排或肉球的话，宁愿用烤的而不要用炸的;随身携带口香糖，饿的时候就吃一块，可以抑制胃口;早餐吃一根香蕉，只含8卡路里的热量即可填饱肚子;拒绝白色：白米、白糖、白色面包、乳类制品。则可杜绝许多发胖的机会;切成条状的胡萝卜、青椒、小黄瓜、花椰菜，以及芹菜，皆可作为点心，既可存放冰箱随时取用，亦可随身携带当作零食;晚餐后便坚决不吃任何东西。
评点：对自己太苛刻了!拒绝牛奶绝对是错误决定。
张曼玉盐开水清肠
饮食以清淡为主，蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物都要达标，不能过少。比如一天3杯牛奶是必不可少的。晨起一定首先要用盐开水清肠，因为人身诸恶莫过于肠毒，肠毒去除干净了，人体也会变苗条。此外，张曼玉还说在减肥过程中，运动是同样不可少的。
评点：有滋有味真性情。
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