安妮海瑟薇减肥11斤 曝素食减肥秘诀

 

多喝水吧!

 

►多喝水,不管是不是吃素,想要减肥,就一定要多喝水。如果你想喝果汁,倒点水稀释一下会更好。如果你爱喝汽水和咖啡,那更要多喝水,避免过多的咖啡因。

 

不要糖!

 

►吃糖的结果就是:想吃更多的糖。因为糖分会让你的血糖高低不稳定,从而刺激你吃更多的糖。所以尽量将甜食从你的食谱中删掉吧!如果实在嘴巴馋,请你不妨用水果代替。

 

自在做自己

 

年龄成长让安海瑟薇对自己感到越来越自在。她说:「我30岁了,而且希望你们不要觉得这很讨厌,不过我觉得我自己变漂亮了,也活得​​更像自己。我想我现在应该算是很容易满足吧。」

 

安妮海瑟薇减肥11斤,而她的减肥秘诀是用素食,合理的素食让她健康瘦身。如果你也想像她一样拥有好身材,不妨试试她的减肥方法噢!更多明星减肥方法推荐:加藤爱明星减肥秘诀:调整坐姿

 

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