陈妍希暴瘦后再发胖 致胖原因都有哪些
小蕊 2014-01-25 10:49:27
23日，陈妍希现身台北代言电玩游戏，当天陈妍希仅是身穿一般洋装出席，其中无袖洋装可看出手臂有些结实，似乎有发胖的迹象。据悉，陈妍希为小龙女激瘦后，在戏杀青后明显小小复胖，到底是什么原因导致陈妍希再度发胖呢?下面就跟着小编一起来了解致胖原因都有哪些。
对于陈妍希扮小龙女激瘦后发福一说，陈妍希坦承戏杀青后已在准备放假，放松时会好好的大吃大喝，一切的健身计画等复工再说。由此可见，大吃大喝是发胖的一大原因。那么，还有哪些原因导致发胖呢?
1.饮食摄取多余的热量
影响我们身材的最重要因素就是饮食，这也是大多数肥胖人士发胖的原因之一。当我们摄取了身体所需的多余热量之后，它们就会转化成脂肪堆积在体内，造成我们体态臃肿，所以控制饮食是非常重要的。
2.睡眠不良影响代谢效率
我们每天的睡眠应该保持在八个小时左右，少睡和晚睡都会影响到身体的新陈代谢，导致热量无法被正常的代谢掉，这样身体就很容易堆积脂肪，而且睡眠不良还容易导致我们暴饮暴食，所以想要减肥，就应该从早睡早起做起。
3.边看电视边长肉
美国疾病控制中心的医生指出：“想避免吃太多，最好方法就是把电视关掉，不要边吃边看，特别是有孩子的家庭。”而看电视的时候，总会令人产生不必要的食欲，不知不觉就会吃下不少食物。
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