为留黄晓明的心 Angelababy丰胸减肥斗小三

 

AngelaBaby瘦身秘诀1、不要吃太饱,每餐都吃六七分饱就行了

 

要因为减肥就什么都不吃,那样身体会没有足够的营养;也不要因为好吃就吃到再也吃不下,吃到6、7分饱的时候,就可以让自己“住嘴”了。

 

AngelaBaby瘦身秘诀2、吃慢点

 

如果觉得6、7分饱这个度很是难以掌握,不妨试试吃的慢一点,这样会比较容易有饱腹感哦!慢慢咀嚼,还可以帮助脸部做运动。既不必完全戒口美食,也不用花力气,这是我尝试过的最轻松有效方法了。单纯从饮食角度来讲,这也是一个很科学健康的生活习惯。

 

AngelaBaby瘦身秘诀3、走路时注意收腹

 

走路的时候保持收腹。这招很有用哦!平时走在路上,或者坐着的时候,尽量保持收腹,这样腹部一直处于用力的状态,可以消灭小肚腩!而且任何时候都可以做,也不用给自己偷懒找太忙的借口了。

 

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