《私人订制》李小璐火辣泳装曝减肥秘诀
小蕊 2013-12-13 10:57:22
近日，电影《私人订制》曝光了一支“大叔萝莉”剧照，其中，女主角李小璐着性感泳装，秀傲人身材，与范伟在泳池的“调情”，令人直呼节操全掉。但不可否认的是，李小璐的身材真是好得没话说。爱美的MM们都想知道，李小璐是如何减肥的?刚产后不久的她怎么保持这么好的身材?
日前，《私人订制》曝光了一组大尺度特辑，视频中葛优、范伟大叔二人组与白百何、李小璐小妞姐妹花上演对手戏，而李小璐与范伟在泳池的“激情戏”虽然“尺度不小节操全掉”，以至于连葛优和白百何都表示“无法直视”。尤其是李小璐的着性感的泳装，秀傲人身材，令人喷血。李小璐产后没多久，就开始复出，其瘦身速度惊人，到底李小璐有怎样的明星减肥方法/呢?下面就让我们一起来看看李小璐产后如何减肥的吧。
生完孩子后的李小璐非常注意身材恢复，在饮食上注重营养均衡多样。但是她也没有着急着开展减肥计划，等到身体恢复到能承受中等强度运动后才开始减肥。高强度和中等强度的运动不会影响母亲的哺乳能力，而且还能帮助瘦身。
李小璐推荐适合产妇的减肥运动：
1、腹部锻炼
产妇都有腹部肥胖的烦恼，这个运动就能帮助产妇减去腹部赘肉，恢复苗条腰身。做法：产妇仰卧于床上，双手放在肩上，深吸一口气，使腹部膨胀，然后轻轻呼气，同时用力收缩腹部肌肉，使腹部下陷。从产后第2天就可以开始做，一直坚持做到第4周周末，不仅能帮助减少腹部赘肉，而且还能有利于恢复松弛的腹部。
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