明星吃什么减肥？揭秘台湾超模的减肥餐
小蕊 2013-12-02 11:40:04
为了减肥，不吃晚餐?那太痛苦了!不如向看来总是瘦人一等的名模与明星们取经，她们大口吃晚餐却不怕胖，到底餐桌上有着怎样的减肥秘密呢?名模们是如何保持健康纤瘦的身材呢?下面减肥小编就为大家揭秘台湾超级名模的神秘减肥晚餐，让你吃出好身材!
王丽雅：每天摄取热量不超过2000卡
王丽雅的瘦身饮食原则是：“三餐都要吃，但一定要选择热量低的食物”。每天摄取的热量不超过2，000大卡，只需把握平均分配三餐份量的原则即可。另外，不吃快餐，晚上8点过后不吃东西，晚餐不吃淀粉类，这3大原则，也是王丽雅维持苗条身材的独门秘诀。
王丽雅的独门保养撇步
一问到她有没有什么独门保养方法，王丽雅马上从包包中拿出一盒已经分配好份量的营养补充品，里面除了常见的维他命b群，还有让脑袋清醒、记忆增强的鱼油及银杏，另外她也非常推荐女性每天服用乳酸菌胶囊，因为便秘也是肥胖的原因之一，长期服用乳酸菌可促进肠道健康，帮助排便顺畅。
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