《爸爸去哪儿》萌娃背后美妈的减肥秘籍
小蕊 2013-11-13 10:33:29
《爸爸去哪儿》镜头里的萌宝帅爸们人气爆棚，而同时许多人也对背后的人妻美妈十分感兴趣。而各位美妈都是怎么保持好身材更是粉丝们所津津乐道的话题。到底这些萌娃美妈有着怎样的明星减肥方法呢?现在，就跟着微微减肥小编去八一八这些美妈的减肥秘籍吧!
事业型美妈——李湘
说到减肥，最成功的莫过于李湘了。荧幕上，曾经那个产后臃肿肥胖的形象，现在却成为减肥最好的典范。从女主播，到某影业的掌舵人，做了妈妈后的李湘再次以苗条、火辣的形象，回到大众视野， 瘦身成功后不仅广告“吸金”力惊人，而且片约不断，一扫曾经臃肿、颓废的“肥妈”形象。
当记者问及李湘减肥的过程，豪爽的她毫不隐晦的坦白。生下爱女后，李湘与“胖”字结下了不解之缘，同时媒体曝光出有关她产后臃肿、发胖的各种新闻，李湘心存隐忧。如今知道适合自己方法的她，大展凹凸有致身姿。下面就让我们来看看李湘的减肥方法是什么吧!
李湘快速减肥4妙招
1、合理地控制饮食，有效地调节自己的减肥情绪，保持“快乐减肥”的心态。
2、睡前仰卧起坐，不要勉强，适量地循序渐进。
3、少吃零食多喝水。只要能做到以上几点，坚持下来定能取得意想不到的效果。
4、达到减肥目标以后，应该继续坚持合理的膳食，这样有利于长期保持苗条的身材。
要想成功产后减肥，除了严格控制饮食外，适当的运动也是必不可少的。李湘产后减肥方法中也少不了运动。李湘表示自己会定期去健身房运动。在家里也会练习一些瑜伽的瘦身动作，帮助消耗热量。饭后会避免马上坐下，通常会来回散步或者带孩子玩耍。在临睡前还会做一些局部的按摩和睡前运动，这样能让身体更好地消耗脂肪。
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