徐若瑄减肥食谱：十天瘦十斤小鸟胃减肥法
微微小编 2013-11-16 17:30:00
晚餐：两碗青菜!青菜吃到饱，健康再喝一碗高丽菜番茄肉片汤，够了!小鸟胃!
徐若瑄运动减肥建议
仰卧起坐不在多，而在于标准。上腹收紧时头和背离开地面就可以了，但要保证颈、背肌肉没有用力单纯靠腹肌上抬。由于局部收紧过于枯燥，你也可以时时刻刻提醒自己收紧腹部，长期坚持下去，不仅可以减掉腹部脂肪，而且对日常的姿态也很有好处的。
以上就是徐若瑄的明星食谱，想要拥有像她一样的魔鬼身材，不妨试试她的减肥食谱吧!如果你还想了解其他明星的减肥方法，小编为你推荐霍思燕的减肥方法：霍思燕如何减肥保持好身材?
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