明星安妮斯顿独特减肥法——433减肥法
小蕊 2013-10-21 13:40:13
美国甜心安妮斯顿的好身材令人十分羡慕，起初，由于身材偏胖安妮斯顿受尽冷落白眼，所以很难获得好的机会。后来安妮斯顿终于下定决心改变自己，开始减肥，终于成为了“窈窕美媚” 。那么她是如何减肥保持好身材的呢?安妮斯顿有着怎样独特的明星减肥方法呢?下面我们就一起去了解了解。
“美国甜心”珍妮佛·安妮斯顿(Jennifer Aniston)一直以来都保持着苗条性感的身材，每次的出场都十分惊艳!今天就来揭晓安妮斯顿独特的减肥方法——区域减肥方法，也称为433减肥法，它以营养均衡的饮食著称，在减肥的同时带来健康的身体。
很多人认为，减肥只能是『运动+节食』，这样又吃力又累又难受的减肥方式让很多肥胖的人都望之却步，宁可做一个开心的胖子也不愿意痛苦的去减肥。而珍妮佛·安妮斯顿(Jennifer Aniston)则完全没有这样痛苦的减肥过程。
什么?不用拼命的运动、节食也能减肥?当然可以!接下来就为你揭开珍妮佛·安妮斯顿(Jennifer Aniston)的减肥秘诀。
珍妮佛·安妮斯顿(Jennifer Aniston)的减肥方式就是「区域减肥法」，也被称为「433减肥法」，这个瘦身法以营养均衡的饮食着称，每天摄入的碳水化合物、蛋白质与脂肪保持「4:3:3的比例」，这样体脂肪就能自然减少。
说到饮食，其实以前的珍妮佛·安妮斯顿(Jennifer Aniston)也不太注重饮食，经常就是喜欢吃什么就吃什么，没有考虑到暴饮暴食会给身材带来不好的影响。
后来，她彻底改变了不健康的饮食，在食物的选择上，她会多吃一些水果与蔬菜，即使是巧克力或起司她也会尽量选择低卡低脂的种类
另一个成功的奥秘就是，珍妮佛·安妮斯顿(Jennifer Aniston)平日会尽量以步行来代替开车，她坚信多走路能令自己的身材更完美。
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