五位超模教你保持身体的瘦身秘诀
小蕊 2013-09-25 09:58:07
每个女孩都希望自己拥有凹凸有致的完美身材，因此不懈努力的减肥甚至是长期不吃饭，但是为何永远收效甚微呢?今天减了2斤明天涨了3斤，如此我们要怎样才能保持住完美的身材呢?不妨跟着下面五位超模学减肥瘦身的方法，学学她们的明星瘦身方法，保持完美身材!
超模减肥1、Cindy Crawford
已年满46岁的熟龄超模到如今都拥有着令人称羡的好身材，且身上没有丝毫赘肉，身线坚实。很多人都认为她是通过每天大量的运动训练来保持住现在的好身材，但Cindy Crawford透露她最讨厌复杂的饮食和健身计划，“我的秘诀就是吃黑巧克力!并且每周有3天时间不吃白色食物，如面粉、米饭、糖。”
超模减肥2、Gisele Bundchen
Gisele Bundchen现年32岁，同时也是孩子的母亲，她每周都会做3次瑜伽运动，“我练习瑜伽直到我儿子出生前2周，并在怀孕期也坚持住每周3次瑜伽，很多都认为她们怀孕也可以毫无顾忌的吃东西，但我会控制我的饮食，因此我只增长了30磅的体重，我觉得这是因为肌肉是有记忆的。”
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