杨钰莹性感美裙亮相 明星减肥方法曝光
小蕊 2013-09-22 09:48:26
杨钰莹曾经是多少少男心中的女神，如今已过40的她依旧甜美，身材也还是保持得很好，那么她是如何瘦身的呢?她的减肥方法是什么呢?下面就让我们一起来看看吧。
近日，有关媒体报道，杨钰莹出席某明星见面会，身着一字领性感美裙亮相，已是年后四十的她仍然挡不住身材发福，紧身裙显得腰粗臂肥。但小编不这样认为，想一想有哪个女星到四十的时候还能保持的如此之好?杨钰莹虽然有点小胖，但不影响整体形象。下面我们就来看一下杨钰莹的一些减肥方法，大家可以借鉴下。
杨钰莹明星减肥方法一、屈膝上抬腿减肥操
(1)首先，坐在椅子的前半部分，用双手抓住椅子两侧扶手;
(2)然后并拢双脚，使得双手离开地面，小腿与地面保持垂直状态，接着向上抬起大腿，尽力向身体靠近，上身稍微向前探去，向着大腿上方靠近;
(3)最后身体与腿部同时复位，如此重复2组，10次为1组。
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