小S产后瘦身瑜伽 速甩赘肉塑曼妙身姿
小蕊 2013-09-17 08:56:35
明星小S的身材让大家非常羡慕，尤其是产后妈妈们。很多新妈妈都苦恼如何产后瘦身，到底产后的小S是如何保持曼妙身材的呢?今天，微微减肥小编来告诉你小S的明星瘦身方法——产后减肥瘦身瑜伽，让你快速瘦身，速甩赘肉恢复曼妙身姿。
小S是出了名了减肥辣妈，她所推崇的减肥法相信大家都有看过，几乎可以用拼命来解释，不过因为小S生了孩子之后，身体机能下降了不少，所以也开始采用平缓的减肥方式了，减肥达人推荐小S产后减肥瘦身瑜伽，速甩26斤恢复曼妙身姿。
小S的减肥程度和凶狠程度都是首屈一指的，她对自己的身材要求是非常高的，几乎在生产完的一个月内就瘦回了原来的体重，那么她是怎么做到的呢，其实基本上都是靠饮食和瑜伽来完成的哦，另外一定要采取母乳喂养的方式，这样不但能使宝宝的身体更为强健，还能有效瘦身哦。
相对各种各样的减肥法来说，对于产后妈妈的纤弱体质，瑜伽是最适合的方法没有之一，恰到好处的训练，柔软的肢体动作，只要不做幅度比较大的运动是不会伤害的身体的哦，而且在瘦身的同时还能提升你的柔软度，举手投足间更能完美的散发出女人味。
产后妈妈的身体承受力普遍都是比较偏弱的，所以一般的瑜伽运动是不能参加的，最好先测试一下自己身体的承受压力，比如蹲马步可以维持几秒，坐着盘腿时能不能无压力的将全身朝前伸直，都是测试之一，如果感到疼痛或是麻痹，那么最好还是采取简单的瑜伽方法哦，下面为妈妈产后减肥推荐几款瑜伽减肥方法，相信一定能帮助大家成功瘦身。
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