“胖三顺”金善雅明星减肥方法曝光
微微小编 2013-09-02 12:30:00
说起金善雅，可能很多人都不怎么认识，但是，如果提到那个可爱的胖胖的，跟大帅哥玄彬饰演情侣的金三顺，大家肯定津津乐道吧。不错，金三顺就是金善雅。但如今，金三顺成功减肥，变成了白瘦美。她是怎么做到的呢?金善雅有着怎样的减肥诀窍呢?
等等，金善雅不是胖了以后才红的么，这样的话，岂不是就违反了我们的主题。错，谁说金善雅是通过金三顺红的，其实，在演金三顺之前，金善雅就已经红了。她本身就是个职业模特，只是为了角色才不得不增肥，我们只能说，增肥让金善雅有了更多的知名度，而不能说胖让金善雅得福。如果是那样的话，那么，她的模特生涯也将嘎然而止了吧。
减肥方法一：多喝水
多喝水能加快身体的新陈代谢，排除毒素，有效解决皮肤干燥等问题，补充足够的水分，让身体迅速补充流失的水分。通常每个人需要喝多少水会根据活动量、环境，甚至天气而有所改变。正常人每天所需水分大约为一点五公升左右，若以多少杯来计算的话，大约等於八杯二百毫升左右的水。不过这也视乎个人日常活动量而定。合理的方式是，喝水每次以一百毫升至一百五十毫升为宜，间隔时间为二十至三十分钟。
减肥，无论是出门在外，还是在空调房工作，都应该备好一杯水。不要等到渴了再来喝，注意日常对水分的补充比起任何的减肥方法多来得重要。
减肥方法二：少剧烈运动
不要以为运动就是最好的减肥方法。夏天，在中医的角度都来说是阳气最盛的季节，运动又是带来阳气的。夏天的高温，再加上运动，这可能一时间能让你瘦下来，但身体吸收过多的阳气终究会出现身体不适。所以，好的减肥方法绝对不会建议你在中午10到下午4点之间进行剧烈运动。而是要多注意日常的小锻炼，例如选择走楼梯而少乘电梯，久坐了就多去倒杯水，运动运动。如果觉得不够，傍晚，晚上还可以约朋友一起打羽毛球。减肥方法中时间和运动的选择最重要。
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