传奇影星伊丽莎白·泰勒减肥餐曝光
小蕊 2013-07-19 11:16:36
伊丽莎白·泰勒一直被看做是美国电影史上最具有好莱坞色彩的人物，惯有“好莱坞常青树”和“世界头号美人”之称，其身材更是曼妙，让众多女性艳羡。很多女性都想知道，伊丽莎白·泰勒是如何减肥的?怎样才能像伊丽莎白·泰勒一样保持好身材呢?下面，我们就一起去了解了解。
肥胖是让女性烦恼的事，但盲目的减肥往往又会使人适得其反，容易造成病弱、皮肤失去光泽。不过不用着急，好莱坞传奇影星伊丽莎白·泰勒教你明星减肥最有效的方法。想要拥有曼妙的身材，就来来看看伊丽莎白·泰勒的明星减肥餐吧。
牛奶加豆腐
豆腐热量低，容易给人饱腹感，钙含量也很高。采用牛奶减肥法期间，把豆腐也纳入你的每日食单作为补充，如虎添翼。
每日固定早餐：半个葡萄柚、一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)。
星期一
午餐：综合冷盘(依照自己的口味，其中包括瘦肉、鸡肉、火鸡肉、瘦牛肉等)、蕃茄(切片清煮或用慢火煮)、咖啡或茶一杯
晚餐：鱼或贝类，任何一种都可以(清蒸)，综合沙拉(任何一种绿色蔬菜或其它蔬菜都可加进去)。一片烤面包、咖啡或茶一杯、葡萄柚一个
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