李小璐如何快速瘦身变辣妈？
小蕊 2013-07-12 20:14:54
自从李小璐成功产下爱女后，娱乐圈又多了一位潮妈。同时，对于产后减肥的妈妈们来说又多了一位减肥榜样。李小璐产后和其他的产妇一样，身材变型，坐月子期间大补特补导致身上的脂肪长了厚厚一层。不过看似柔弱的李小璐战斗脂肪的决心可是很坚定的。可不就，短短的时间内就成功甩肉34斤。近日更是大方晒爱女萌照，自曝自己的产后减肥心得。
近日，正在海南拍摄《私人定制》的李小璐曝光了两张怀抱女儿的亲子照，引发了博友们的围观，其中一张李小璐和女儿同时穿上了粉红色的亲子照，画面感十分温馨。照片上李小璐俨然恢复了少女时期的身材，看不出来已经是妈妈了。对此，李小璐在接受采访的时候，坦言称减肥还需努力，可以看出李小璐对自己的身材要求还是很高的。
当很多女人在抱怨为什么产后肥胖?却忽略了备孕前的腰身锻炼。其实，备孕前的腰身锻炼很重要，李小璐一般采用早晚各坚持做100个仰卧起坐，这样坚持几个月后，你就会发觉肚皮肌肉很紧，而且还能提升臀部肌肉，避免生孩子后，臀部下垂。
另外，很多妈妈生了宝宝后，怕影响乳房的美观，不给孩子喂奶。岂不知母乳喂养既能满足宝宝的营养需求，又可以大量消耗自身的热量，利于形体的恢复。
李小璐表示，生孩子对于女人来说，有喜之余也有担忧，坐完月子之后，许多妈妈产后都面临着无比烦恼的产后肥胖问题，产后恢复、产后瘦身对于明星尤为重要。像自己，产后竟比孕前重了近三十斤，手臂、肚腩、脖子、脸上几乎都长了一圈。老公贾乃亮经常笑自己是只小肥羊。后来到老公拍戏，自己戏瘾就上来了，想早点复出拍戏，可自己这身材让自己信心全无，终于开始寻求瘦身方法了。那就是饮食减肥瘦身，下面我们就一起来看看李小璐的产后饮食减肥方法吧。
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