李多海如何瘦身打造撩人身姿？
小蕊 2013-07-10 17:50:20
很多爱美人士都知道，李多海不仅仅肤色红润，就连身材也是非常性感撩人的。据了解，刚出道的她，有点微胖，有点婴儿肥，如今成了小脸性感美人。那么，李多海如何瘦身打造撩人身姿呢?她是怎么减肥的?李多海有着怎样的明星减肥秘籍呢?下面我们一起来看看。
李多海减肥运动瘦全身：腿部
双腿并拢站直全身，骨盆立起来，腹部与臀部的肌肉收紧，双臂屈肘抱于胸前，手腕交叉上下叠放，左右手放于肩上，左脚掌往左指向，右脚往左后方跨出一步，并用前脚掌着地，脚跟离地，上身微微前倾，深深吸气，仰起胸廓，两臂离开胸前往上抬起，视线望向斜上方。
然后双膝往前弯曲，臀部下沉，处于交叉双腿半蹲的姿势，上身往左扭动，屈肘的两臂放下，往前平举，同时缓缓呼气，大腿的肌肉得到充分伸展。左右互换，站直下蹲重复10次。
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