明星Maggie Q教你吃出迷人好身材
小蕊 2013-06-20 17:16:06
女神Maggie李美琪具有着性感火辣的的性感身段，却不过分消瘦，加上她那其青春性感的气质，让很多男人跌破眼镜，到底MaggieQ李美琪减肥有啥绝招呢?很多女孩子都很想知道这个问题的答案。其实，MaggieQ性感的身材得益于她的明星减肥食谱——素食减肥法。下面，我们就一起来看看MaggieQ的独特减肥方法吧。
明星减肥食谱1、起床后：花草茶一杯或不去渣的蔬果汁一杯，苹果一个。
起床第一件事就是补水，她聪明的喝花草茶(建议大家可以泡玫瑰或金银花)来补水，可以达到有效排毒养颜及瘦身的功效;蔬果汁(蔬菜方面尽量选苦瓜、黄瓜)搭配了蔬菜和水果的双重营养，而不去渣就保证了足够的纤维素和果胶来清除体内垃圾，提高一天的新陈代谢率。
明星减肥食谱2、早餐：蔬果汁一杯，起司三明治一个，生菜三片。
起司也就是奶酪，虽说是高脂肪高热量的东东，但是在控制量的情况下，它是有助于减肥的，它含有丰富的蛋白质、维生素B群、钙质，比牛奶更容易吸收。(大家可以在两片全麦土司里夹一片起司和几片生菜哦)。
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