国民媳妇海清公开猛吃不胖的瘦身妙招
小蕊 2013-06-19 14:22:40
海清虽然已经是一位母亲，但是自从受到关注后，她的纤瘦身材就一直没有改变。很多女孩都想知道，国民媳妇海清是如何保持好身材的呢?海清的减肥方法是什么呢?下面，就让微减肥小编为你揭开海清明星减肥的神秘面纱。
明星瘦身妙招1、保持良好的心态，树立减肥的决心
海清承认，自己年轻的时候也曾经胖过，还有生完宝宝之后的一段时间，想要恢复到孕前的身材确实有一定的困难。但是最后经过自己的不断坚持，还是成功的瘦了下来，所以每一位想要减肥的女孩子首先要树立的就是绝对的自信心。在这之后就是一段艰苦的瘦身过程了，对自己要求的越严格，瘦身的效果也就越好，除了饮食和锻炼之外，海清也会做一些瑜伽练习来帮助身体加深曲线感。晚上七点过后绝对不会吃任何的食物，否则吸收的热量很容易转换成脂肪囤积在体内。要保持健康愉悦的心情，这样对身体的代谢也会更加有帮助。
明星瘦身妙招2、调节饮食，注重每一餐的选择
既然塑造了很多贤惠的好媳妇的角色，现实中也要照顾自己的孩子，海清自然对做饭也很在行。她认为早餐非常的重要，因为它是一整天活动的开始，只有吸收到丰富的营养，才能有能量和激情去应对这一天的各种工作。
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