不老女神徐若瑄独家减肥法大揭秘
小蕊 2013-06-14 15:29:10
徐若瑄被称作为小仙女，其穿衣打扮备受关注。同样拥有天使面孔魔鬼身材的她，在保养方面也响遍娱乐圈，现已36岁的徐若瑄还拥有18岁少女的皮肤和身材，她是如何保持魔鬼身材的呢?不老女神徐若瑄是否有着什么独家减肥方法呢?
徐若瑄明星减肥3原则
1、由于长时间在日本居住，她吸收日本的隐忍精神，坚持控制自己的食欲，只要想吃就靠冥想来鼓励自己。把自己当成一只小鸟，胃小，吃一点点点就饱。
2、饮食中多多食用膳食纤维丰富的燕麦、低热量的青菜和蛋白质丰富的深海鱼。还有维生素丰富的水果。严格要求自己晚上九点后绝不吃东西!
3、一有时间就要运动消耗热量，每天坚持多喝水，排汗并且助于排毒，有效防止乳酸堆积成脂肪。
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