明星减肥大爆料
2013-06-15 18:01:21
相信很多人都很羡慕那些明星，乍一出场瘦了很多，就不经的感慨“哇，瘦的好快啊，怎么瘦的啊”其实，明星减肥跟大多数人一样，都是靠毅力，有了顽强的毅力，就没有瘦不了的人。下面小编为大家爆爆明星们是怎样减肥的吧。 下面是明星们的减肥食谱 ：
经济的三日减肥法：
香蕉1只;苏打饼2片;煮鸡蛋1个;清咖啡1杯;酸奶1杯(一日三餐，每餐的量)
苹果牛奶减肥法：
第一天吃5—6个苹果;第二天喝牛奶3—4斤，不能喝水。
红酒减肥法：
临睡前30分钟吃2片奶酪，1杯红酒，三餐正常。
黄瓜鸡蛋减肥法：
早、午各1个鸡蛋1根黄瓜，晚1根黄瓜，一星期可瘦10多斤。
一个月减30斤的方法：
早：脱脂牛奶 中午：吃1个鸡蛋1根黄瓜 晚：1个苹果。
十二天减身上12%的方法：
头3天以蔬菜和水果做为食物，早上吃水果，中午吃蔬菜，晚上吃蔬菜。4—6天每天吃牛奶和酸奶(不带防腐剂的)无限量。最后6天牛奶和蔬菜水果不限量。
香蕉乳酪减肥法：
早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯
中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯
晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯
苹果减肥法：连续3天只吃苹果，第4天早上喝粥。
鸡蛋减肥方法：连续3天只吃鸡蛋，可瘦2—3公斤。
明星想要成名就必须身材好，那么她们的这些方法大家都是有目共睹的，她们都成功了，那么，小编也是试用了这个方法，真的很好，这些方法都是经典哦。真的可以达到想要的结果。
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