明星减肥揭秘唐嫣减肥方法
薇薇安 2013-06-10 23:40:00
当明星是一件辛苦的事情，特别是女明星。女明星要随时随地要注意保持形象，都要美美的。重要的是要保持身材，保持身材不容易。但是唐嫣出道以来都是保持瘦瘦的身材，下面我们看看她是怎么减肥的。
瑜珈修行法：
唐嫣最喜欢瑜珈，每个星期基本上都会做3次左右。她说，练瑜珈对女性特别好，它调理内分泌，从内往外调整女性的生理及心理，保持女性的健康并有延缓衰老的作用。但是必须长期，短时间根本没啥用。
唐嫣建议：长期坚持，效果很好，短期的话，不会有太多的效果。
健身操锻炼：
唐嫣是个很爱运动的女孩子，除了瑜珈外，她还经常做健身操，健身操锻炼身体对身体有帮助，整个形体得到调整，出汗多，做完之后心情也比较愉快。但也要必须持久，并且尽量别做完就大吃大喝。
食物控制法：
唐嫣说这种方法是最痛苦的，但是确实有很好的效果，但要是意志薄弱的人就不适合了，坚持不了，弄不好还反弹。
唐嫣每天早晨起来，都会先喝一杯牛奶，再吃一个苹果，中午吃少量米饭，强迫自己多吃蔬菜，晚上则拒绝一切淀粉类食品。
唐嫣减肥其实没有什么秘籍，就是靠我们平常人没有的毅力来坚持减肥瘦身。减肥是要靠毅力的，姐妹们要减肥的话，就要坚持！坚持减肥就会看到效果的！大家减肥都向明星学习吧！
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