减肥无须节食 看看萧亚轩的瘦身经
绯绯 2013-05-19 21:48:58
谁说减肥就一定得节食呢，这可是误导减肥者的想法呀。现在减肥方法多种多样，但绝不会是节食这一途径。别不信，看看明星萧亚轩的身材，人家同样是个吃货照样能保持好身材，一起来学习明星减肥经验吧。
萧亚轩，身高162厘米、体重44公斤，这样的身材顶级标准，但是她觉得自己似乎可以“再瘦一点”!萧亚轩的减肥方法，不是一般女孩子采取的节食法，“我没办法硬撑着不吃饭，饿肚子对我来说，简直不可思议。”萧亚轩无法想象为了减肥必须饿到头昏眼花，因为她不但一天多餐，也很爱吃热量超高的速食食品，再加上水果、甜点。她承认自己是个很贪吃的人，“我甚至半夜常常熬不住饿，还会吃减肥的大禁忌——‘宵夜’。”
萧亚轩哈哈大笑地招认自己的减肥方式。萧亚轩一直认为，减肥不代表不能吃东西，而是要吃对东西，“除了一般的蔬菜、水果，我推荐大家多吃牛奶。从小我妈妈就规定我起床后一定要喝两大杯水，喝完之后再喝一大杯牛奶，有时甚至牛奶拌着燕窝喝，当时我还觉得很烦。”萧亚轩长大后才了解妈妈的用意，因为喝牛奶和燕窝让她皮肤白皙，而每天早上的那两杯水也让她上厕所非常“畅通”，不会体内积毒，造成身体水肿。
最重要的是她认为常吃蔬菜、水果、花生、红枣、核仁、瓜子、葵花子等食物可增强头发色泽，使头发更乌黑柔亮。此外，她不吃肥肉，她认为多吃肥肉会造成体内脂肪代谢障碍，影响头发毛囊，增加脱发机会。
萧亚轩的瘦身经有没有令你迫切减肥成功的欲望呢?从明星减肥经验中我们可以学到一些简单有效的减肥方法，相信你现在对减肥一定信心倍增，心动不如行动哟!
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