宋慧乔传授你明星减肥妙招
2013-04-23 08:01:00
近日，由宋慧乔主演的电视剧《那年冬天起风了》刮起一阵韩流热潮，很多电视迷都被伤感的剧情和曼妙的主角给吸引住了。以前宋慧乔也是一个小胖妞，但是现在却拥有曼妙的身材，她是怎么进行明星减肥的呢？今天就和健康网小编一起来了解宋慧乔的明星减肥法！
宋慧乔减肥秘诀一：少食多餐
饿肚子的时候再吃东西会使人吃的更多，所以一定不要感到饥饿时再吃东西，一日吃5-6餐，每餐量要少一些，食物主要以高蛋白质食品和蔬菜为主，绝对不要吃油炸高热量食品，平时多吃水果蔬菜对身体和皮肤都非常有好处。
宋慧乔减肥秘诀二：大量摄取水分
虽然经常听到“只喝水都会发胖”这句话，但是水是没有卡路里的，与发胖完全没有关系，多喝水可以产生饱腹感使您摄取的食物更少一些，所以反而有减肥的作用，并且能令您的皮肤水汪汪并富有弹性。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
