盘点美腿女王们的减肥方法！
2013-03-29 21:35:53
韩国女星尹恩惠、韩艺瑟、孙艺珍称她们为美腿女王一点都不夸张！那么她们是怎么瘦腿的呢？其实，明星们瘦腿也并不是什么神秘之事，他们使用的都是看似最简单的瘦腿方法，但他们贵在坚持。如果你一直坚持运动，注重平时的保养，也能拥有一双美丽纤长的细腿。
尹恩惠
必杀技：运动
对腿部最为自信的她，比起干瘪的身材更喜欢丰满的身材，她喜欢以运动代替食疗。每天都会坚持跑步四十分钟，跑完步还不忘记对小腿进行按摩，防止形成肌肉型小腿。
升级武器：按摩+半身浴+精油。此外，尽量抽出时间，做腿部按摩和洗半身浴，洗的时候，可以滴入芳香精油，以舒缓腿部肌肉。
玄英
必杀技：工作时不忘运动
即使忙于拍戏，也尽量挤出时间来做运动。能步行时尽量步行，比如走楼梯代替坐电梯。用生活中最基本的运动爬楼梯防止赘肉缠上大腿。
升级武器：踮脚运动。为了塑造苗条的小腿和纤细的脚腕，经常利用空隙时间做踮脚运动。步骤如下，双手触壁，双脚分开与肩同宽，然后挺直身体做踮脚运动。通过这个小动作让脚部血液循环带动全身血液循环。
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