跟明星一起减肥吧
2013-03-22 09:20:24
为什么电视上的女明星无论穿什么都是那么光彩照人，熠熠生辉？除了化妆师和摄像师的功劳外，明星自己保持身材的方法也是非常重要的，下面就让我们一起来大揭秘
明星减肥1:倪妮
倪妮为人比较低调，但是她的妖娆动人身体一直让观众争论不断，连她的闺蜜也说倪妮为了出演此电视剧，每天都做瑜伽进行减肥，她每天都坚持做，不但拥有了肌肉线条，而且两年内没有出现反弹的情况。
明星减肥2:杨幂
杨幂减肥方法很简单就是运动，她最爱的减肥运动就是走路，她说只靠饮食控制并不是唯一能达到减肥的目的，而且易反弹，而加上运动后，特别是有氧运动，不但促进血液循环，消耗大量热量，达到减肥的功效，还刺激心肺功能，增加体能，让身体更加健康。
明星减肥3:李小璐
李小璐的减肥方法则是根据自己的实际情况制定运动计划，只有能够指定一个适合自己的减肥计划，那么减肥一定会成功的，很多明星减肥不是靠减肥药，节食就是靠疯狂运动，但是都会有自己的减肥计划。
明星减肥4:高圆圆
有数据显示，如果父母的体重都正常，孩子发胖的可能性仅仅是1/5,如果一方肥胖，发胖的可能性就达到2/5,如果双亲都超重，肥胖的可能性就达到4/5.高圆圆说她自己的好身材益于遗传。不过提到减肥方法，高圆圆说她没有什么特别的减肥方法，只是每天计划着卡路里的摄入，保持每天一个数值，对于饮食减肥方法，她最喜欢吃的就是杏仁，有很强的饱腹感，另外在运动方法，高圆圆表示她并不喜欢运动，说拍戏就是她的最大运动。
明星的好身材也不是与生俱来的，更多的也是靠后天的努力，只要你也能掌握这些方法，成为众人心中的女神不再是梦想。
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