让赵薇来告诉你明星是如何减肥的
2013-03-12 15:36:27
升级当星妈的赵薇身材依旧和以前一样凹凸有致，很多朋友都想知道她是用了什么明星减肥方法来进行甩脂的。今天微微健康网小编在这里就来教你学习明星减肥的方法，快速瘦出好身材。
1、推脂。走红后，赵薇一度非常喜爱推脂的方法，虽然现在已经不用，但赵薇认为推脂还是很有用的减肥方式。由外向内的按摩，使全身的肌肉运动，燃烧脂肪，尤其对小腹减肥最有效果。每部戏开拍前两周是她固定的减肥期，那段日子对她而言是最痛苦的。
不过，赵薇坦言：减肥并不是为了自己能有多漂亮，而是怕太胖对不起观众。
插话：非常流行用“捏肚腩推脂”这种方法来减肥，这更是许多名人和文艺界人士都热衷的修身之道。虽然要忍受一点点的痛楚。
2、游泳。游泳是赵薇认为没有难度且使她的全身都得到锻炼的运动。她说：“每当拍摄动作片时，我都会在下榻的酒店游泳。因为拍摄文戏只会消耗50分的力气，而拍摄动作片就会消耗120分的力气，对体能的要求非常高。每次游上1000米，中间休息几次。”
3、仰卧起坐。如果时间太紧，赵薇会选择做仰卧起坐，每次做得不是很多，但重在坚持。
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