明星减肥法大曝光
2013-03-09 01:14:22
其实我们很多人心中都有一个梦想，梦想着自己能够和银屏上的女星一样可以秀出自己完美的小蛮腰，但是事实总是残酷的，每每如此我们都是还在为自己的水桶腰而发愁。那那些明星减肥到底是怎样做的呢？
一、赵薇性感路线的走法
全球性感女星榜，赵薇新上榜，并位列第二，仅次于俄罗斯女网球手库娃。
对于自己成为性感女星，她说既意外又开心。当媒体追问其瘦身要诀时，赵薇坦言，少吃，多推脂，擦雕塑霜。
二、萧亚轩美人的呼拉圈法
1.摇呼啦圈但是如果你有脊椎上的问题的话，我还是不建议你这么做。
2.每天爬楼梯大约10几趟的话，不用1个月包准你的腰部变瘦，肚子上的小肉肉也消掉了，体重也会轻盈些喔！试试吧！
3.吃饱饭后，慢慢的散步10-20分钟。
4.做做仰卧起坐，一天做50个便可(如果初试者则不需勉强慢慢增加即可)。
5.多做利用腰力的运动。如羽球、游泳、慢跑，对减小腹的脂肪应该会有效果呦！
由此可见，明星减肥也不是一个容易的过程，她们依旧要经过严格的考验才能够在荧幕上展现出自己最好的一面，只要我们也做到她们那样，相信我们的小蛮腰也会展现在世人的眼下。
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