女明星刘嘉玲的快速减肥方法
2013-03-04 15:15:14
年过40的刘嘉玲身材依旧曼妙如少女般，很多人都想知道她有什么明星减肥方法保持这样的好身材，据她自己说这样的好身材是吃红薯吃来的。下面小编就教大家学校明星减肥的招数，吃出好身材。
为了确保清减，刘嘉玲每天5时30分就开始吃1小碗饭、2个小红薯、两种蔬菜，关键是绝对不能吃任何肉类!一个月坚持4天，持续半年，体重很容易就下降了!
刘嘉玲说：“按照这个疗法进行，人会很容易肚子饿，上厕所也会去得很顺畅，如果想减掉体重，便要吃得清淡，适量的运动!”
她特别补充：不光番薯有助消化的功能，还可以喝蜂蜜水、酸奶、及粗纤维食品，每天的“排毒”工程不可马虎。另外，除了平时注意控制饮食外，每天还要多做运动。
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