娱乐圈当红明星减肥法大爆料
2013-01-30 19:37:45
很多人都会想为什么电视里、电影里的那些明星就能那么瘦，那么美，为什么自己就不行呢？那么明星减肥方法是什么呢？如果自己也用明星减肥法，会不会有效果呢？
明星快速减肥法：
1、章子怡
“沙滩艳照门”事件没有给章子怡带来太多负面影响。但是她的平胸却从此路人皆知。以她的身材来看，胸围尺寸还是略显扁平。再加上一件火红色胸部没有修饰的bikini上装，平胸的缺点暴露无遗。
舞蹈演员出身的章子怡从来没有过减肥的困扰，倒是才入行时，她曾经有一度觉得自己太瘦了一点，尤其给国外的杂志拍稍微性感一点的封面时，多少会希望自己能再丰满一些。“性感其实和身材的胖瘦关系不大，更多的是由内而外散发出来的一种非常个人的气质。”当然，为了保持身材，她还是经常做一些运动、例如游泳、长跑、器械练习、舞蹈等。
2、赵薇
小燕子赵薇刚出道的时候是可爱的娃娃肥，圆脸和大眼睛，活泼可爱。如今因为减肥过度，日前出席某化妆品的新品发布会时，身穿湖蓝色深V连衣裙小露乳沟，被眼尖的媒体曝其“身材无料只见锁骨不见胸”。
据赵薇透露，她为了出演《花木兰》，拼命减肥，而导演帮了不少忙，“他总是做很多好吃的，但是叫我不要吃，说这样可以练习内心的坚强。”此外，据说她还曾经采用过游泳、快走等一些运动来减肥。
3、周迅
周迅与大齐的恋情告吹，使得她成为媒体新近关注的焦点。周迅也不算高160厘米，41公斤周迅的体重，指数为16，低于我国的体重指数标准18.5-22。她说自己为了在电影中好看而减肥，方法是一个月只吃粮食和蔬菜，不吃肉，而到了下个月，就只吃肉和蔬菜，一粒米都不沾。
4、郑秀文先前是个胖妹
郑秀文先前是个胖妹，可是为了在娱乐圈更加美丽动人，只好拼命的减肥，结果瘦成排骨美人。可是也有人说她瘦的吓人，其实连她自己都说“我减过头了……” “我从来没有吃饱过。若哪天退出演艺圈，我要做的第一件事就是大吃大喝，一直到我有吃‘饱’的感觉。”她创造了明星节食记录“七天只吃两个苹果”。
5、维多利亚
在很长一段时间里，贝嫂都是“要更瘦俱乐部”的代言人。10年前，当辣妹组合在舞台上走红的时候，她的身材还很正常，后来她越来越有名，同时也越来越瘦。众所周知，她严格遵守近乎恐怖的饮食习惯，她已经多年没吃过主食了，每天只吃草莓，喝矿泉水。为了体重讨上指针的轻微右移彻夜无眠，因为她相信长胖就等于失败。
除非你过度肥胖，不然各种明星的快速减肥偏方有可能令你处于不健康的体重范围。这将促使身体的各种蛋白质和器官的分解，而这损耗的是你的肌肉，不是脂肪。节食挨饿瘦身会扰乱代谢速率，月经周期和内分泌系统。会导致多种长期的健康隐患，包括生育能力下降，情绪紊乱以及骨质疏松。当然，最直接也最可见的后果就是皮肤晦暗，指甲脆弱，性欲下降。
6、张柏芝服用利尿剂瘦脸减肥
张柏芝出道时还是肉肉的BABY脸，可是一段时间之后，柏芝瘦了……原来张柏芝服用利尿剂瘦脸减肥方法：服用利尿剂“瘦脸”残忍程度：服用利尿剂有患心脏病和肾脏病的危险。最终被查出罹患急性肾脏炎减肥结果：大圆脸变成了小圆脸。
7、阿Sa的身材是十足的纸片人
虽然长了一个可爱的圆脸，但是她的身材是十足的纸片人。去年受阿娇影响，阿Sa一人扛起全部工作，使其情绪低落压力大爆发，体重一度降至40公斤，健康告急。随即出演的新片都是耗费体力的打斗片，顿时使她压力倍增。有消息指她已频临崩溃边缘，求助心理医生之外食欲也大减患上厌食症。
8、王心凌的体重一般都在40kg左右
王心凌的体重一般都在40kg左右，由于王心凌的身高才158cm，所以对比其他艺人的体重还是要比她们正常些。但是镜头上，她的身材确实很纸片。因为不需要刻意减肥，心凌表示一向是想吃就吃有时候在外地跑通告，睡觉前还会吃宵夜。之所以还能这么瘦，真的要感谢妈妈遗传的小骨架。为了缓解压力和优美线条，她也会做一些瑜伽。
9、张韶涵的瘦是有目共睹的
张韶涵的瘦是有目共睹的。她的体重最多也不过40公斤。只是和一般的纸片女星不同，她正在想办法增肥。每次拍片子或是出席庆典，她的纸片身材总撑不起华丽的服装。瘦小的身体在室外大舞台上唱完整场，体力还是很大考验。为了塑形，张韶涵说每天都有健身，就是希望长点肌肉。
明星减肥法大多还是喜欢一些运动的方式较多，因为毕竟手术对于任何人来讲都是有风险的，只有对症减肥，采用适合自己的合理方法，才能在最短的时间内见到效果！
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
