明星喜欢的运动减肥方法有哪些？
2013-01-14 15:44:44
很多明星都是靠着运动减肥来塑造好身材，比如说张惠妹、蔡依林、刘亦菲、小S等，她们都是很喜欢运动的大明星，而且她们的好身材，让众多女性朋友羡慕不已。那什么运动减肥最快呢?这得看个人因素，下面小编就为大家推荐深受女明星喜欢的运动减肥方法，赶快来看看吧!
小S推荐：快走
辣妈小S很喜欢做有氧运动进行减肥，快走就是其中的一种，她建议大家每天可以利用上下班的时候进行快走，一周最少进行5次，每次半小时，这样有利于加速身体脂肪燃烧，容易养成不易胖体质。
蔡依林推荐：跳爵士舞
舞后蔡依林非常喜欢跳爵士，这个舞蹈节奏性非常的强，随着音乐随意的摆动起来，动作什么不规定，也不需要很高超的技巧，只要自己掌握一些动作随意发挥，不仅可以摆脱生活带来的枷锁，放松我们的身心，还能够快速燃烧身体脂肪，让身材变得更好。
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