佳人孙俪的明星减肥法
2012-12-31 12:14:42
她是《甄嬛传》里皇帝的宠妃，是三千后宫的最后赢家，她是《关长云》里英雄关羽的初恋，是乱世佳人。她就是孙俪。一直以清瘦示人的孙俪如何保持美丽身材呢?请看孙俪的明星减肥法。
当被问到孙俪独门的减肥方法时,孙俪表示,为了能够赶在开拍之前恢复好身材,她专门请教了营养医师和专业的瘦身教练进行快速的瘦身,最后,在大家的共同努力和协助下终于还算比较满意的出镜了!在营养方面,孙俪表示,很多女性可能会像她一样遇到什么事情需要急速瘦身的,会选择节食,甚至不吃.这样的做法是百害而无一利的,不但会很容易引起反弹,对身体也不好,要知道,营养不良和瘦身可不是一回事的哦!所以,营养专家建议孙俪采用有效的瘦身餐进行瘦身,就是进行有效的饮食搭配,从而减少脂肪的摄入量又不会影响身体健康的.
光靠饮食瘦身可没那么快的功效,在健身方面也同样是不能忽视的,孙俪的健身教练建议,对于具有肥胖体质的孙俪而言,最有效的运动自然是跑步瘦身,跑步是最消耗热量的一种有效瘦身运动,可以在家里的跑步机上进行锻炼,也可以随意出门进行锻炼,既可以放松心情又达到瘦身何乐而不为呢.甚至,跳绳也是一种很好的热耗运动方法,每天坚持做跳绳运动,不仅可以瘦身排汗,更可以锻炼身体灵活性哦!
原来佳人孙俪的明星减肥法是这样的呀，饮食加上运动就是她保持好身材的秘诀。想要和孙俪一样集万千宠爱于一身，就赶快行动起来吧。
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