明星减肥与饮食有关
2012-12-18 08:26:24
无论小编怎么说如何减肥才最有效，都不会有几个人会相信小编，但是如果小编说某某明星的明星减肥方法咋样，可能就会有很多人相信了。下面就让小编告诉大家几位女星减肥都是吃什么吧。
莫文蔚VS苹果
莫文蔚本身身材就不错，加上父母本来都是瘦子。她所推荐的是苹果减肥法，原则就是肚子饿了就吃苹果!不过莫文蔚平时吃东西是没忌口的，巧克力蛋糕这种高热量的食物也是来者不拒，所以当发现自己体重加重了就开始实行这套苹果减肥法。早上苹果寿司、米饭、火腿、黄瓜，中午苹果汉堡餐、晚上苹果通心粉。
蔡依林VS素食+按摩
蔡依林的身材真的和出道的时候变太多了，以前是少男杀手现在是时尚天后，越来越妖孽了，Jolin也坦白了现在基本都吃白灼蔬菜，绝对不加油，实在太淡了就稍微加点盐，巧克力冰激凌绝对不碰!而且就算每天睡6个小时每天也要花两个小时坚持做腿部理疗，这个方法靠的是毅力和耐力。
王珞丹VS懒惰式减肥
7点到8点起床，记住了一定要吃早餐哦，不吃早餐反倒对减肥不利的。
喝水：空腹喝1杯淡盐水，给肠道来一次大清洗，强效减小腹，不少明星都在用呢!
早餐：全麦面包+ 牛奶 ，给你一整天的活力。早餐是三餐中最不可缺的，有些mm采用节食减肥方法，可千万别少了早餐哦!拒绝暴饮暴食!
下午：15点到16点 是下午茶时间
下午茶：1种谷物食品+1个奶制品或1个水果，当然还有饮料，最好是水。拒绝暴饮暴食!
小零食：水果、奶、坚果、饼干等，这些吃多不怕胖，嘴搀又多1个借口了!
运动：一天吃了不少东西，怎么能不运动呢-午后至傍晚这段时间是最好的运动时间，身体神经较活跃，能提高锻炼效果，使减肥更有成效。王珞丹说，懒惰的人在这段时间里随便动动，也能取得很好的效果哦!可以做一些自己十分喜欢的运动。
不同明星的明星减肥方法是不一样的，就算是同样的饮食减肥也会不一样，因为每个明星的口味不一样，但是减肥效果却是一样的。
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