明星减肥之古典美
2012-12-17 16:05:41
不知道喜欢明星减肥方法减肥的朋友有没有注意到李颖芝这位明星，她可是被网友誉为最具代表的古典美车模哦，下面咱们一起来看看她的减肥方法是什么吧，说不定还能帮上你们的忙呢。
step.1 用双手按压肚子侧面
大肠的主要功能是吸收被小肠消化过的食物和水。如果存在宿便或者胀气的话，大肠部位摸起来就会有硬结，多以我们要在腰部的侧面进行双手的按压按摩，一定要注意力度由轻到重慢慢施压。
step.2 顺时针按压肚脐周围
小肠与心互为表里，是消化吸收实物的主要场所，下端更是连着大肠。我们在按摩的时候，双手的十指要以顺时针手法轻按肚脐的周围，注意力道一定要均衡。
step.3 肚脐画半圆圈按摩
两手从肚脐上方开始，向下同时画半圆圈，一直按压到肚脐下方即可，每次重复10次即可。
step.4 增加一倍力道，持续按摩
大多数的便秘是因为S形的结肠有淤积，而按摩就具有一定的疏通作用。按摩时候，力道要比按摩大肠时更加用力，大概持续按摩2分钟左右即可。
step.5 背部从腰部向颈椎处按摩
双手虎口包裹腰部两侧， 拇指指腹反复画圈，可以前后移动位置。按摩完成整个腰部后，换做拇指、食指捏积的手法，由腰部推至肩颈处即可。
车模也是明星，喜欢明星减肥方法的朋友当然也会喜欢车模的减肥方法了，如果你身材不好，谁会找你去做车模是不是，所以啊，好好学习这套减肥动作吧。
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