陈紫函告诉你明星减肥吃什么
2012-12-06 15:01:53
昨日2012时尚先生盛典在北京举行，陈紫函以一身白色长裙亮相接受记者的访问。有记者问到她用什么样的明星减肥方法才能让身材那么棒，她笑着说“吃”。接下来就和微微健康网小编一起来看看明星陈紫函减肥吃什么吧!
陈紫函在接受采访的时候说她很注重养生，也十分热衷于美食，但是她吃再多都不见胖是为什么呢?因为她有很多瘦身小妙招哦。
首先就是要保证一日三餐，一餐都不能少。在三餐里面早餐一定要有营养，比如说牛奶、鸡蛋、面包等都可以用来做早餐;午餐就一定要吃饱，多吃一些粗糙的杂粮、蔬菜，如果想吃肉就尽量吃鱼肉、鸡肉这些低脂的肉类，最好是用水白煮，不加油;晚餐的话不能吃太多，否则会妨碍到消化，最好是在6点钟左右吃，大概吃7分饱就可以了。
陈紫函认为一日三餐要吃好了，才能保证身体机能正常，这样才能帮助我们更好地消耗掉脂肪。除了三餐不能少，每天喝水也是不能少的。
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