明星减肥：曾宝仪的辛酸减肥史
2012-11-24 21:30:18
说到曾宝仪是谁可能很多人都不清楚，但是一说到曾志伟可能会有很多人知道，而曾宝仪就是曾志伟的女儿，这样说就有很多人清楚了吗。今天小编就是分享曾宝仪的明星减肥方法的。
“阿宝”曾宝仪幸运地遗传到妈妈的好身材，不仅瘦，而且还瘦得非常有料。阿宝很懂得照顾自己，身材和皮肤可都是一极棒呢，现在就来看看阿宝是怎么办到的。
好身材怎么来?阿宝曾在许多颁奖会场让人眼睛一亮，大家才发现，原来她的身材这么好呀!
其实，很多人都不知道阿宝的好身材，竟然是大一时曾经胖了一些些，但是胖到该胖的地方;瘦下来时，也没瘦到不该瘦的地方，这可是让好多人羡慕的好运气呢!
曾经减肥的阿宝 难忘的可怕经验!
虽然阿宝说曾经胖过，不过，她身边的朋友却说：“49kg哪叫胖?”阿宝马上反驳说：“我个头小，49kg看起来当然是圆圆的嘛!”
所以大学时的阿宝，也会跟着大家一起减肥呢!举凡苹果减肥法、瘦身汤、断食减肥法，各种减肥食谱。阿宝也都试过，甚至还有全家姊妹一起减肥的记录。
不过阿宝说：“那其实是不太好的经验，因为人生不该如此，也不想整天吃苹果吃到好像舌苔都要长出来一样。”
另外，喝瘦身汤减肥，阿宝也列为恐怖级，因为连打嗝都是青菜味，再加上3餐都要喝，后来光闻到味道就不行了，当然也就自动放弃啰!
阿宝对于减肥的看法，比起一般人要实在的多，她认为不如平常就多注意，不让体重失控，免得最后胖到自己都受不了才要减肥，反而要花更大的心力。
阿宝建议大家，在家里准备个体重计，早晚都量，她自己也会这么做喔!她说虽然只从“小”处做起，对保持身材，可是有大帮助呢!
现在虽然没有在减肥，不过阿宝也是有套维持身材，保养身体的“小”方法。“我坚持6点以后不吃东西，所以更别说是睡前了，那根本就是增肥嘛!”阿宝说。还有吃东西以正餐为主，零食就尽量不要吧!
而拍照前的那个星期，阿宝会少吃点甜食、饼干等等，因为只要稍微一圆润点，镜头下看起来就会肉肉的呢!
阿宝的运动经验：瑜珈、呼拉圈是最爱!
对艺人们来说，维持身材不只是为了萤光幕上看起来fit，有时候更是为了锻炼自己的体力。阿宝虽然平常因为工作忙碌，没办法有很多的时间运动，但也曾在演唱会前，真真实实地参与了14天的健身房魔鬼训练!
那2个星期，阿宝每天都得到健身房报到，让教练操2个小时才能走。在健身房的阿宝，必须跑步机、卧式脚踏车、哑铃样样来。
还有汗流浃背的舞蹈课等着她，不仅是演唱会需要的表演，也算是运动吧!
回想起那段时间，阿宝只能用“粉辛苦”来形容，不过演唱会的表现不错，都算值得了。
相对于其它女明星的明星减肥方法来说曾宝仪的减肥方法可算是非常辛苦的了，大家也应该替曾宝仪感到难过吧，不过人家现在也受得好好的，值了。
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