豪门女明星减肥大揭秘
2012-11-24 21:20:09
明星减肥可是一刻都不能耽误啊，一旦你身材走样，那么你的身价就会降低好多倍啊。就算你嫁入豪门也是一样，减肥是不能中断的。下面且看辣妈梁洛施如何领衔豪门女星减肥。
年仅22岁的女星梁洛施6月底为香港富商李嘉诚次子李泽楷又添一对双胞胎儿子。第一胎时，172公分高的梁洛施产前约增加13公斤，靠着营养师指导菜单，迅速回到怀孕前50公斤的苗条身材。
梁洛施是模特出身，对减肥本就有一套自己的方法，可是产后不能节食，她家老爷子下命令必须每天吃补品，这让梁洛施只能偷偷减肥，她戒掉了所有的甜点，每天自己亲自带小孩。无论是喂奶还是宝宝半夜醒来，她都亲自来做，就这样在一个月后，真的累瘦了。
节食运动 母乳喂养
梁洛施在怀孕期间体重暴增近27斤，产后她在美国积极收身和进修英文，又聘请营养师协助减肥，仅花几个月时间，已回复产前最佳体形。在孩子出生后，她一直坚持母乳喂哺，就算孩子已经7个月大，她也没有间断。梁洛施聘请营养师，指导她每日要有一个均衡营养的饮食餐单，少吃红肉，多吃素菜和海鲜类食物，令其体重逐渐下降，就算她最近回到香港重尝美食，但为了控制体形也不敢太放肆。
除了控制饮食外，她也勤做运动减肥。她在美国生活期间较为自由，可以在保镖陪同下跑公园，但回到香港，她公开出现会太瞩目，所以不可能跑街，只能在家中利用跑步机做运动。
明星辣妈小S瘦身秘诀：
小S公开了自己的产后瘦身菜单。为甩13公斤赘肉，她的月子餐点由营养师全权打造。她同时也请来健身教练，为她设计甩肉运动，助她在一个月后成功复出。据报道，亲朋好友送的补品小S都一点不沾，母亲也不敢给她炖补品。
总之，在这1个月内，小S吃的、喝的都遵从营养师的指示。下面就是小S花65000元新台币在坐月中心求得的瘦身菜单。
产后第一和第二周：不吃水果，以免水分摄取过多，不利减肥。
产后的小S天天穿上价钱昂贵的量身订做的调整型内衣，不仅没有妊娠纹，连肚子都消得快!
明星辣妈赵薇瘦身秘诀：
自从出道赵薇的身材就备受关注，从珠圆玉润的Babyfat小燕子，到后来脸部轮廓分明的佩蓉，赵薇的瘦身成就了她的蜕变。如今喜诞一女之后，晋身明星妈妈的赵薇产后瘦身复出更是在网络引起热议。
瘦身成果：6月底上海电影节至7月初(约10天)——20斤
方法：纤体疗程+游泳，赵薇在微博自爆每天去专业纤体公司接受纤体疗程，整个疗程包括热蒸和按摩两个部分，即通过蒸海盐打开肌肤燃脂通道，之后在工作人员的帮助下涂抹辅助瘦身产品进行按摩，加速脂肪囤积部位的脂肪燃烧。除了瘦身疗程意外，游泳也是赵薇的瘦身秘诀之一，因为游泳是一种全身性运动，能够帮助消耗大量的能量起到理想的减肥效果。
看了上面介绍的这些女明星的明星减肥方法之后，我相信很多人都已经心动了，连豪门女星都要减肥，更何况是咱们这些老百姓呢。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
