明星减肥：谢娜教你如何减肥瘦身？
2012-11-24 20:09:29
看过快乐大本营的人肯定知道谢娜这个人，她可使湖南卫视的一姐啊，如今的她已经结婚了，但是身材保养的还是相当不错的。所以小编今天就告诉大家谢娜的明星减肥方法，让你也能轻松减肥。
肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。下面给您介绍些不伤身体的减肥方法。而且经济又实惠，你怎么可以错过呢?
经济的三日减肥法：
香蕉1只;苏打饼2片;煮鸡蛋1个;清咖啡1杯;酸奶1杯(一日三餐，每餐的量)
苹果 牛奶 减肥法：
第一天吃5—6个苹果;第二天喝牛奶3—4斤，不能喝水。
红酒减肥法：
临睡前30分钟吃2片奶酪，1杯红酒，三餐正常。
黄瓜鸡蛋减肥法：
早、午各1个鸡蛋1根黄瓜，晚1根黄瓜，一星期可瘦10多斤。
一个月减30斤的方法：
早：脱脂牛奶 中午：吃1个鸡蛋1根黄瓜 晚：1个苹果。
喜欢谢娜的朋友，喜欢看快乐大本营的朋友一定要好好学习谢娜的明星减肥方法哦，难道你不想拥有像谢娜哪有苗条的身材吗。
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