日本明星的减肥食谱
2012-10-26 23:19:39
大家都很想知道明星减肥吃什么，明星的减肥食谱是什么?为了满足你们的好奇心，今天小编就给你们讲讲明星减肥都吃些什么，明星减肥食谱又是什么。
明星减肥食谱——生吃萝卜减掉20多斤?
日本搞笑艺人白鸟久美子在70日内减重23斤，腰围瘦了24cm，体脂肪减少了7.9%!连人气女子组合AKB48成员前天墩子也说要一试，究竟是怎样一种减肥法呢?其实相当简单，规则只有一个，那就是每天吃一次生萝卜，分量为300克!无需节食，反而要保持营养均衡的膳食，每顿饭控制在八分饱，只要在饮食中加入生萝卜即可。
记住一定要生吃，加热或煮熟的话就没有效了。也许你会不太喜欢生萝卜的味道，不过可以跟且他食物搭配着吃，慢慢你就能习惯了!
看过明星减肥食谱之后是不是很惊讶啊，明星减肥就吃萝卜，这是多么节省的减肥方法啊。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
