唐嫣减肥瘦身有一套
2012-10-14 17:00:32
《轩辕剑之天之痕》刚刚看完，里面的女主角个个都是美丽动人，尤其是唐嫣，她那婀娜多姿的身材更是迷死了不少少男。下面介绍的就是唐嫣的减肥瘦身法。
一、瑜珈修行法
唐嫣最喜欢瑜珈，每个星期基本上都会做3次左右。她说，练瑜珈对女性特别好，它调理内分泌，从内往外调整女性的生理和心理，保持女性的健康并有延缓衰老的作用。但是必须长期，短时间根本没啥用。
唐嫣建议：长期坚持，效果很好，短期的话，不会有太多的效果的。
二、食物控制法
唐嫣说这种方法是最痛苦的，但是确实有很好的效果，但是如果意志薄弱的人就不适合了，坚持不了，弄不好还反弹。
唐嫣每天早晨起来，先喝一杯牛奶，再吃一个苹果，中午吃少量米饭，强迫自己多吃蔬菜，晚上则拒绝一切淀粉类食品。
三、健身操锻炼
唐嫣是个很爱运动的女孩子，除了瑜珈外，她还经常做健身操，健身操锻炼身体对身体有帮助，整个形体得到调整，出汗多，做完之后心情也比较愉快。但是也是必须持久，并且尽量别做完就大吃大喝。
唐嫣那美丽的身材就是靠上面介绍的方法修炼而成的，你想拥有想她那样苗条的身材吗?想的话就行动起来吧。
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