健康减肥很简单，快速瘦身餐来帮忙
2012-10-11 00:01:42
对于吃货来说吃美食是天底下最大的事，可是爱美之心人皆有之，有什么办法可以多吃美食又拥有好身材，有的哦，下面就跟小编来学习减肥瘦身餐吧!
南瓜浓汤
材料：南瓜、牛奶、洋葱
做法：将洋葱切碎，南瓜去皮后切成小块，然后将两者一起放入锅中煮，倒上一些橄榄油。煮熟之后将南瓜全部放进搅拌机中加入高汤打成浓汤，最后倒入牛奶即可。
小编点评：这道美味瘦身餐吃起来爽滑顺口，南瓜中含有大量维生素和胡萝卜素，可以润肺益气，治疗便利，利尿，对减肥起到很大的帮助。
小编推荐指数：★★★★☆
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