41黎姿再添一女 学习明星产后如何减肥
2012-10-10 23:55:38
曾经的视后黎姿在香港为老公马廷强又生下一女。自从08年黎姿宣布退出娱乐圈之后就很少在荧幕上出现，不过从偶尔的娱乐新闻里还能看出她的生活过得很不错，与之前相比没什么差。
生完宝宝后的黎姿身材依旧曼妙，让一群刚生完孩子的新妈妈羡慕嫉妒极了。那么要怎么样才能一直保持着生育前的好身材呢?这是需要有方法的哦。小编今天就为大家介绍两种简单的运动产后减肥方法，让你保持好身材甩肥肉!
第一种产后减肥方法：运动减肥
产后减肥可以选择骑自行车、慢跑或者练习瑜伽等有氧运动来进行减肥，而且需要大家有持续的耐心要坚持下去，不能只是练那么几天，如果坚持不下去锻炼就是根本没效果的，所以要坚持。
运动减肥还可以加强人体的血液循环，增强肌肉的力量，控制体重过度哦!
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