学习百花影后白百合有效的减肥方法
2012-10-08 17:35:43
近段时间白百合可谓是好事不断呀，有杂质找她拍封面，不仅获得百花奖的最佳女主角还入围了金马奖最佳女主角，真实人逢喜事精神爽。
白百合给人的感觉一直是小清新，纤瘦的身材让她充满邻家妹妹的感觉，有什么有效的减肥方法能保持好身材让自己瘦下来呢?小编就为大家推荐几种瘦身食物吧!多吃对身体有好处还能减肥呢!
三文鱼
三文鱼是一种含有非常丰富的不饱和脂肪酸的食物，能有效的降低人体内的胆固醇和血脂，预防心血管疾病和糖尿病的发生和发展，有效的利水消肿，对正在减肥MM起到很棒的辅助作用哦。
鸡蛋
鸡蛋含有大量的营养物质，可以加快脂肪的燃烧，促进血液循环起到减肥的作用。消化掉鸡蛋需要很多热量，而且鸡蛋中的蛋白质不会转化成脂肪，所以说吃鸡蛋是一种很好的饮食减肥方法哦!
苹果
苹果中含有大量食物纤维，吃苹果可以增加饱腹感改善暴饮暴食的习惯，苹果中所含的果酸还可以消除便秘，润肠通便，它的卡路里也很低，吃得再多也不会发胖哦，有效的帮助体内减少脂肪的堆积，是减肥的最佳食品。
以上就是小编为大家推荐的几种减肥食物，吃东西瘦身是最简单效的减肥方法哦，想了解更多有效的减肥方法请看“简单有效的减肥方法之一：喝茶”。
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