吴佩慈现身深圳珠宝会 分享独家明星减肥食谱

副标题

 

 

  芋头燕麦粥

 

  材料:芋头,燕麦米,蜂蜜。

 

  做法

 

  1、首先把芋头的皮去掉,然后用水洗干净,并切成块状。

 

  2、将燕麦米洗干净并放进锅中,加入芋头块,再倒入清水一起煮。将锅置火,先用大火煮沸,然后转小火煮熟。

 

  3、开大火煮粥,等到水沸了以后再用小火继续煮,煮成粥后就可以倒出来,最后用蜂蜜调味就完成了。

 

  佩慈介绍到,吃油腻的食物对身体健康不利,会伤害肠胃,所以早上应该吃清淡营养的食物,这款芋头燕麦粥就非常适合作为早餐食用,芋头的消化率很高,吃完不需要担心会影响减肥。而且,加入的蜂蜜能够畅通肠胃,帮助排便,燕麦和蜂蜜一起搭配,促进新陈代谢,从早上起就开始燃烧脂肪!

 

  看了上述内容的介绍,相信大家对于明星减肥吃什么已经有了一定的了解。如果还想了解更多明星减肥的内容,可以看看“明星孙俪产后减肥食谱曝光”,文章里介绍了很多明星减肥吃什么的信息哦。

 

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