《生化危机5》上映 李冰冰减肥成功显魅力
2012-09-18 14:55:15
已经成为国际影星的李冰冰越来越有大牌范了，她始终如一的是那纤瘦的身材，想知道她是怎么保持的吗?那么就跟小编一起来看看吧!
李冰冰平时很喜欢做一些运动，她觉得运动可以为她带来快乐，可以纾解她工作上的压力，经常做一些健美操啊什么的既能瘦身又能让身体更健康，何乐而不为呢?
△ 李冰冰推荐的减肥操
站直，将双手慢慢抬至头部上方，双手掌心紧贴，左右摆动，在这个时候就把小腹收紧，腿部伸直不能弯曲。
站直，慢慢抬起双臂与肩同高，手掌心相贴，然后把注意力集中在腹部，双臂摆动到身体的一侧，慢慢的旋转，注意，要在旋转手臂的同时慢慢吐气，当转回到远点的时候再吸气，然后反方向做同样的动作。
站立，双手掌心相贴，然后抬起手臂到身体斜上方的为之慢慢下降，再反方向做同样的动作。
小编评价：在做操的时候要注意调整好呼吸，运动减肥的方法不仅健康还可以提高人体免疫力，起到很棒的作用哦。
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