《白鹿原》上映受关注 主角张雨绮自爆“明星减肥法”
2012-09-17 10:41:20
日前，万众瞩目的《白鹿原》在国内各大影院陆续上映了，主角张雨绮的风情万种更是让人对其赞不绝口。魅力无穷的她是怎么保持魔鬼身材的呢?下面，就让微微健康网小编带大家一起去了解雨绮自爆的“明星减肥法”吧!如果你想借鉴明星减肥妙招来甩秋膘，赶紧来看看!
为了保持性感迷人的身材，张雨绮经常使用“柠檬减肥法”对身体进行调理，用柠檬进行食疗就是她非常热衷的减肥方法之一，特别是拍戏，体内堆积多余毒素的时候，她都会用柠檬来清除体内废物和毒素。
柠檬减肥原理：
1、柠檬汁有分解碳水化合物的作用，能助消化，清理胃肠垃圾，使 粪便通畅;
2、柠檬能分解脂肪，清除体内废物和毒素：又具备净化血 液、促进代谢、增强 消化能力、调节酸碱平衡等多种功能，多吃柠 檬可打造不肥胖的体质;
3、喝无糖柠檬水可以解渴，且能有效控制 食欲。若再加上每天30 分钟的运动瘦身效果会十分显着。
在食用柠檬减肥的同时可以结合有效的瑜伽减肥运动，瑜伽的动作有很多，可以挑出其中的几个在办公室中进行，比如一些手臂肩膀的锻炼动作。
双手举起放于脑后，并向上延伸，双手保持着这个姿势，身体可以站立，通常这是瑜伽的开始动作，之后可以慢慢下腰，向左下腰，再向右下腰，运动要慢，并配合正确的呼吸方式进行，可以缓解工作的劳累。
看了上述微微健康网小编给各位MM介绍的明星减肥方法之后，你是不是对对如何快速甩秋膘有了一定了解呢?如果还想借鉴更多大牌明星减肥的妙招，可以看看“明星孙俪产后减肥食谱曝光”。
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