杨丞琳分享私家明星减肥法
2012-09-13 11:02:42
性感迷人的身材是每一个爱美MM的梦想，究竟怎样才能将一身肥肉甩掉呢?今天，来自台湾的杨丞琳，给大家分享她私家的明星减肥法，教你如何快速减肥不反弹!想学习明星减肥方法的MM，不妨一起来看看吧!
杨丞琳曾经为了减肥，试过一天只一顿饭，饿了就喝水和蕃茄汁，下午5点后也绝不进食，结果整整半年的坚持，真的瘦了下来。连吃素都嫌油的她还试过，干脆只喝流质的牛奶，中午以后就不吃东西，有一次，勉强拿出晚餐，竟是一袋圣女蕃茄!但是这样非人的减肥方法，给丞琳的身体健康带来严重的伤害。最后，她在营养师的建议下，采取的科学减肥方法。以下是丞琳分享的减肥妙招：
1.健康营养的早餐
早餐是一天中最重要的，通常每日早餐包括一杯牛奶或酸奶、一个香蕉、一碗麦片。健康的早餐可以保证一整天的新陈代谢，对于女人来说，这非常重要，因此只有身体的循环正常了，体内干净了，才会拥有自然的美丽。
2.喝点绿茶
杨丞琳认为，想要加快脂肪的分解速度，不妨喝点绿茶。绿茶是一种非常健康的保健品，它含有某种天然的物质，能够加快人体的新陈代谢，对于减肥是非常有利的。因此不妨常喝点茶品。
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