明星减肥有诀窍 胡杏儿为大家来支招
2012-09-11 15:10:05
TVB视后胡杏儿近年来真是风头正旺，不过她的感情生活却不是那么让她放心，她与相恋7年的男友黄宗泽刚刚分手情绪也很低落，之前还曾为男朋友暴瘦过一段时间，她有哪些明星减肥法可以使她当初三个月内瘦了21公斤呢?下面就由小编来为大家解答明星减肥法!
胡杏儿的减肥食谱：
早餐
第一周早餐只吃一个番茄、一碗麦片和无糖饮品还有100g煮白菜，第二周早餐在第一周的早餐基础上减掉一碗麦片，第三周早餐再减去番茄。
午餐
第一周午餐吃一个番茄、一个鸡蛋或者80g白灼鱼肉或者鸡肉和无糖饮品。第二周午餐在第一周午餐的基础上减去番茄即可，第三周和第二周一样。
晚餐
第一周晚餐吃一个番茄、一根黄瓜和白开水。第二周晚餐与第一周一样，第三周则减去一个番茄。
如果实在是饿得不行那也不能多吃，可以在晚上睡前30分钟内喝一杯酸奶或者一些奶酪，再和一小杯红酒，这样下去三周就能减掉7公斤!
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