跟小编学习明星减肥吃什么？
2012-09-10 17:37:23
演艺圈的明星们对身材的控制可谓是得心应手，他们也是人也要吃东西，可是为什么我们那么胖他们却那么瘦呢?其实吃也是一门技巧，要有选择的吃。想知道明星减肥吃什么才会那么瘦，那么就跟小编一起看下面明星减肥的方法。
李冰冰
李冰冰无论是演技还是形象都是那么的无懈可击。李冰冰为了让自己的身材更加完美，曾经试过一个月狂减20斤。由此可见，明星是要比常人付出更多努力的。在减肥期间，即使是妈妈精心烹调的饭菜她也不敢多吃。菜只吃一小碟，粥只喝一汤匙。每顿饭只吃到七分饱，饿了就吃黄瓜等水果充饥。而且她每天都做大量的运动健身。节食和运动相结合，如果再不瘦下来的话，那上帝就真的是太不公平了。
袁泉
在众人眼中，袁泉似乎永远都是那个骨感美人。即使生下了和夏雨爱的结晶，身材依然不减当年。“问我保护肌肤的秘诀，那就是天天吃辣椒。说到保护身材的秘诀呢。那就是随时吃，黄油，花生酱，辣椒，这些高热量的东西，想吃就吃，吃完了到点儿就睡觉。”袁泉如是说。也许袁泉之所以能够一直保持着身材，完全是因为她的不易胖体质。但是多吃辣椒确实可以促进新陈代谢，而且适量食用花生酱也有利于减肥。
周迅
周迅就如同一个精灵，永远都带着一股灵动的气息。据说曾经有人询问过周迅的减肥秘方，她眨着那双那眼睛说：“你最好一个月只吃粮食和蔬菜，别碰肉。下个月，就只吃肉和蔬菜，别碰粮食。是一滴米都不许沾哦，可有效果了。”周迅所使用的是蛋白质减肥法，就是通过限制人体摄取碳水化合物，调整身体燃烧脂肪的比率来达到瘦身效果。
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