偷学杨幂明星减肥方法 快速甩掉厚脂肪
2012-09-10 15:22:42
减肥对大多数女生来说是一道难题，可是对明星来说那绝对不是问题，有什么很好的明星减肥方法可以快速瘦身呢?小编今天就为大家寻来杨幂的明星减肥方法，赶快来看看吧!
杨幂瘦身法
杨幂自从演了穿越大戏宫关于瘦腿，杨幂平时还会补充一些营养元素来瘦身。首先就是补充维他命E。因为维他命E不仅可以促进血液循环，还可以预防腿部肌肉松弛，有效缓解腿部浮肿情况呢。推荐含丰富维他命e的食物：杏仁、花生、小麦胚等坚果类食物和谷物类食物。
补充维他命b群：维他命b群可以加速新陈代谢，其中维他命b1具有将糖分转化为能量的功效。而b2则可以加速脂肪的新陈代谢，这些可都是的对减肥瘦身非常有效的，推荐维他命b丰富的食物：冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。
微微健康网小编亲情提醒：大家一定要根据自己的身体情况来定制减肥计划，不然会得不偿失还会影响到自己的身体健康。想要了解更多明星减肥方法请看“小编告诉你明星吃什么减肥”。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
