明星陈乔恩减肥不减胸吃什么？
2012-08-28 11:08:09
台湾艺人陈乔恩的魔鬼身材大家有目共睹，出道多年来一直保持着迷人的妙曼身材，她有什么明星减肥的独家秘诀吗?下面微微健康网小编带大家一起去看看她的明星减肥食谱吧。
虽然平时工作很忙碌，但是陈乔恩不会选择像一般明星的节食方法，她很重视专业营养为她提供的健康营养餐单，一日三餐不会少，绝对不会什么都不吃。除了注重饮食的量外，她也很重视饮食的质。在出外景的时候，乔恩会自带便当，而她的便当并不是什么丰富大餐，只是简单的甘甜豆腐乳配上营养五谷饭，另外加上一份美味可口的木瓜酸奶昔，坚持清淡的饮食，是使身材保持窈窕的一个首要条件。
木瓜酸奶昔
材料：木瓜半个、酸奶适量。
做法：
1.将半个木瓜去皮、去籽，切小块;
2.将切成小块的木瓜洗净;
3.切好的木瓜放入搅拌机里搅拌;
4.再根据自己喜好倒入原味酸奶，大致倒入250cc即可;
5.搅拌机1档大约30s，再换2挡搅拌10s即可。
陈乔恩说木瓜是大家熟悉的水果，不但味道又香又甜，而且还有保健、美容的功效。在木瓜里，包含各种酶元素，维生素(维他命)及矿物质，而最丰富的维生素是维生素A、复合维生素B、维生素C及维生素E。它具有高纤维、低卡路里的特点，可是减肥者的一大佳物哦。木瓜与酸奶结合，有养颜美容、滋润肌肤、消除疲劳、促进肠道蠕动、减肥消脂等功效。因此，这可是一道不可错过的秋季减肥佳品哦。
看了上述对陈乔恩的明星减肥方法介绍之后，大家是不是对明星减肥吃什么有了一定的认识。在这里，微微健康网小编要提醒大家，日常生活中，多泡一些中药减肥茶饮来喝，也可以保持身材苗条哦!
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